Adulte
Pilates (2)
Envie de prendre soin de votre corps et de votre esprit dans une ambiance conviviale et bienveillante ? Découvrez notre atelier Pilates, une méthode douce mais profonde, idéale pour améliorer votre posture, renforcer votre sangle abdominale, et retrouver une sensation de bien-être global.
Le Pilates est une discipline qui mise sur la maîtrise du mouvement, la respiration contrôlée et la conscience corporelle. Il est accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau de forme physique. Les exercices sont réalisés lentement, avec précision, et permettent de tonifier les muscles profonds, notamment ceux du dos, du bassin et de l’abdomen.
Au programme de l’atelier :
-
Échauffement et respiration consciente
-
Exercices de renforcement en douceur
-
Étirements et relaxation finale
-
Conseils personnalisés selon vos besoins
Objectifs :
-
Améliorer la posture et la souplesse
-
Renforcer les muscles profonds
-
Soulager les tensions et le stress
-
Favoriser la détente mentale et physique
L'atelier est animé par un·e professionnel·le, dans un cadre propice à la détente et au respect du rythme de chacun·e.
Que vous soyez débutant·e ou déjà pratiquant·e, cet atelier est une belle occasion de vous reconnecter à votre corps et de faire une pause bienfaisante dans votre semaine.
Infos et Réservations
+32475647356
| Date de l'événement | 27-01-2026 11:00 |
| Places | Illimitée |
| Prix individuel | 10€/heure |
| Catégories | Adulte |
Pilates
Envie de prendre soin de votre corps et de votre esprit dans une ambiance conviviale et bienveillante ? Découvrez notre atelier Pilates, une méthode douce mais profonde, idéale pour améliorer votre posture, renforcer votre sangle abdominale, et retrouver une sensation de bien-être global.
Le Pilates est une discipline qui mise sur la maîtrise du mouvement, la respiration contrôlée et la conscience corporelle. Il est accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau de forme physique. Les exercices sont réalisés lentement, avec précision, et permettent de tonifier les muscles profonds, notamment ceux du dos, du bassin et de l’abdomen.
Au programme de l’atelier :
-
Échauffement et respiration consciente
-
Exercices de renforcement en douceur
-
Étirements et relaxation finale
-
Conseils personnalisés selon vos besoins
Objectifs :
-
Améliorer la posture et la souplesse
-
Renforcer les muscles profonds
-
Soulager les tensions et le stress
-
Favoriser la détente mentale et physique
L'atelier est animé par un·e professionnel·le, dans un cadre propice à la détente et au respect du rythme de chacun·e.
Que vous soyez débutant·e ou déjà pratiquant·e, cet atelier est une belle occasion de vous reconnecter à votre corps et de faire une pause bienfaisante dans votre semaine.
Infos et Réservations
+32475647356
| Date de l'événement | 30-01-2026 11:00 |
| Places | Illimitée |
| Prix individuel | 10€/heure |
| Catégories | Adulte |
Danse NIA
Atelier Danse NIA – Mouvement, Bien-être & Energie
Envie de bouger, de vous reconnecter à votre corps et de vous faire du bien dans une ambiance positive et bienveillante ?
Découvrez la Danse NIA, une pratique alliant danse, arts martiaux et prise de conscience corporelle, accessible à toutes et à tous, quel que soit votre âge ou votre expérience.
Au programme :
Enchaînements dansés sur des musiques variées
Mouvements simples, naturels, respectueux du rythme de chacun
Travail sur la mobilité, la souplesse, l’équilibre et la joie de bouger
Un moment de lâcher-prise, d’énergie et de plaisir partagé
Venez en tenue confortable, sans chaussures.
Pas besoin d’être danseuse ou sportif, tout le monde est le bienvenu !
Quand ?
Tous les samedi de 9h30 à 10h30
Où ?
Au centre culturel
Combien ?
120€/trimestre
Infos & inscription :
0473/66.56.80
www.ctoutnaturel.be
Offrez-vous un moment de liberté et de bien-être à travers le mouvement.
Au plaisir de vous retrouver sur la piste !
| Date de l'événement | 31-01-2026 |
| Places | Illimitée |
| Prix individuel | Gratuit |
| Catégories | Adulte |
Danse Moderne Jazz
Cours de Danse Moderne Jazz
Venez vibrer, danser, vous exprimer et vous dépenser avec nos cours de Modern Jazz !
Accessible à tous, que vous soyez débutant·e ou confirmé·e, le Modern Jazz allie énergie, technique et plaisir du mouvement.
Découvrez des chorégraphies variées, développez votre style et laissez-vous porter par la musique dans une ambiance conviviale et dynamique.
Quand ?
Tous les lundis à partir de 19h
Tarif :
10€ / séance
Inscription possible à la séance, venez essayer !
Lieu :
Centre Culturel
Infos & réservations :
0475647356
| Date de l'événement | 02-02-2026 19:00 |
| Places | Illimitée |
| Prix individuel | 10€/séance |
| Catégories | Adulte |
Pilates (2)
Envie de prendre soin de votre corps et de votre esprit dans une ambiance conviviale et bienveillante ? Découvrez notre atelier Pilates, une méthode douce mais profonde, idéale pour améliorer votre posture, renforcer votre sangle abdominale, et retrouver une sensation de bien-être global.
Le Pilates est une discipline qui mise sur la maîtrise du mouvement, la respiration contrôlée et la conscience corporelle. Il est accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau de forme physique. Les exercices sont réalisés lentement, avec précision, et permettent de tonifier les muscles profonds, notamment ceux du dos, du bassin et de l’abdomen.
Au programme de l’atelier :
-
Échauffement et respiration consciente
-
Exercices de renforcement en douceur
-
Étirements et relaxation finale
-
Conseils personnalisés selon vos besoins
Objectifs :
-
Améliorer la posture et la souplesse
-
Renforcer les muscles profonds
-
Soulager les tensions et le stress
-
Favoriser la détente mentale et physique
L'atelier est animé par un·e professionnel·le, dans un cadre propice à la détente et au respect du rythme de chacun·e.
Que vous soyez débutant·e ou déjà pratiquant·e, cet atelier est une belle occasion de vous reconnecter à votre corps et de faire une pause bienfaisante dans votre semaine.
Infos et Réservations
+32475647356
| Date de l'événement | 03-02-2026 11:00 |
| Places | Illimitée |
| Prix individuel | 10€/heure |
| Catégories | Adulte |
Pilates
Envie de prendre soin de votre corps et de votre esprit dans une ambiance conviviale et bienveillante ? Découvrez notre atelier Pilates, une méthode douce mais profonde, idéale pour améliorer votre posture, renforcer votre sangle abdominale, et retrouver une sensation de bien-être global.
Le Pilates est une discipline qui mise sur la maîtrise du mouvement, la respiration contrôlée et la conscience corporelle. Il est accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau de forme physique. Les exercices sont réalisés lentement, avec précision, et permettent de tonifier les muscles profonds, notamment ceux du dos, du bassin et de l’abdomen.
Au programme de l’atelier :
-
Échauffement et respiration consciente
-
Exercices de renforcement en douceur
-
Étirements et relaxation finale
-
Conseils personnalisés selon vos besoins
Objectifs :
-
Améliorer la posture et la souplesse
-
Renforcer les muscles profonds
-
Soulager les tensions et le stress
-
Favoriser la détente mentale et physique
L'atelier est animé par un·e professionnel·le, dans un cadre propice à la détente et au respect du rythme de chacun·e.
Que vous soyez débutant·e ou déjà pratiquant·e, cet atelier est une belle occasion de vous reconnecter à votre corps et de faire une pause bienfaisante dans votre semaine.
Infos et Réservations
+32475647356
| Date de l'événement | 03-02-2026 11:00 |
| Places | Illimitée |
| Prix individuel | 10€/heure |
| Catégories | Adulte |
Pilates
Envie de prendre soin de votre corps et de votre esprit dans une ambiance conviviale et bienveillante ? Découvrez notre atelier Pilates, une méthode douce mais profonde, idéale pour améliorer votre posture, renforcer votre sangle abdominale, et retrouver une sensation de bien-être global.
Le Pilates est une discipline qui mise sur la maîtrise du mouvement, la respiration contrôlée et la conscience corporelle. Il est accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau de forme physique. Les exercices sont réalisés lentement, avec précision, et permettent de tonifier les muscles profonds, notamment ceux du dos, du bassin et de l’abdomen.
Au programme de l’atelier :
-
Échauffement et respiration consciente
-
Exercices de renforcement en douceur
-
Étirements et relaxation finale
-
Conseils personnalisés selon vos besoins
Objectifs :
-
Améliorer la posture et la souplesse
-
Renforcer les muscles profonds
-
Soulager les tensions et le stress
-
Favoriser la détente mentale et physique
L'atelier est animé par un·e professionnel·le, dans un cadre propice à la détente et au respect du rythme de chacun·e.
Que vous soyez débutant·e ou déjà pratiquant·e, cet atelier est une belle occasion de vous reconnecter à votre corps et de faire une pause bienfaisante dans votre semaine.
Infos et Réservations
+32475647356
| Date de l'événement | 06-02-2026 11:00 |
| Places | Illimitée |
| Prix individuel | 10€/heure |
| Catégories | Adulte |
Danse NIA
Atelier Danse NIA – Mouvement, Bien-être & Energie
Envie de bouger, de vous reconnecter à votre corps et de vous faire du bien dans une ambiance positive et bienveillante ?
Découvrez la Danse NIA, une pratique alliant danse, arts martiaux et prise de conscience corporelle, accessible à toutes et à tous, quel que soit votre âge ou votre expérience.
Au programme :
Enchaînements dansés sur des musiques variées
Mouvements simples, naturels, respectueux du rythme de chacun
Travail sur la mobilité, la souplesse, l’équilibre et la joie de bouger
Un moment de lâcher-prise, d’énergie et de plaisir partagé
Venez en tenue confortable, sans chaussures.
Pas besoin d’être danseuse ou sportif, tout le monde est le bienvenu !
Quand ?
Tous les samedi de 9h30 à 10h30
Où ?
Au centre culturel
Combien ?
120€/trimestre
Infos & inscription :
0473/66.56.80
www.ctoutnaturel.be
Offrez-vous un moment de liberté et de bien-être à travers le mouvement.
Au plaisir de vous retrouver sur la piste !
| Date de l'événement | 07-02-2026 |
| Places | Illimitée |
| Prix individuel | Gratuit |
| Catégories | Adulte |
Danse Moderne Jazz
Cours de Danse Moderne Jazz
Venez vibrer, danser, vous exprimer et vous dépenser avec nos cours de Modern Jazz !
Accessible à tous, que vous soyez débutant·e ou confirmé·e, le Modern Jazz allie énergie, technique et plaisir du mouvement.
Découvrez des chorégraphies variées, développez votre style et laissez-vous porter par la musique dans une ambiance conviviale et dynamique.
Quand ?
Tous les lundis à partir de 19h
Tarif :
10€ / séance
Inscription possible à la séance, venez essayer !
Lieu :
Centre Culturel
Infos & réservations :
0475647356
| Date de l'événement | 09-02-2026 19:00 |
| Places | Illimitée |
| Prix individuel | 10€/séance |
| Catégories | Adulte |
Pilates (2)
Envie de prendre soin de votre corps et de votre esprit dans une ambiance conviviale et bienveillante ? Découvrez notre atelier Pilates, une méthode douce mais profonde, idéale pour améliorer votre posture, renforcer votre sangle abdominale, et retrouver une sensation de bien-être global.
Le Pilates est une discipline qui mise sur la maîtrise du mouvement, la respiration contrôlée et la conscience corporelle. Il est accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau de forme physique. Les exercices sont réalisés lentement, avec précision, et permettent de tonifier les muscles profonds, notamment ceux du dos, du bassin et de l’abdomen.
Au programme de l’atelier :
-
Échauffement et respiration consciente
-
Exercices de renforcement en douceur
-
Étirements et relaxation finale
-
Conseils personnalisés selon vos besoins
Objectifs :
-
Améliorer la posture et la souplesse
-
Renforcer les muscles profonds
-
Soulager les tensions et le stress
-
Favoriser la détente mentale et physique
L'atelier est animé par un·e professionnel·le, dans un cadre propice à la détente et au respect du rythme de chacun·e.
Que vous soyez débutant·e ou déjà pratiquant·e, cet atelier est une belle occasion de vous reconnecter à votre corps et de faire une pause bienfaisante dans votre semaine.
Infos et Réservations
+32475647356
| Date de l'événement | 10-02-2026 11:00 |
| Places | Illimitée |
| Prix individuel | 10€/heure |
| Catégories | Adulte |
